5 Escucha activa. Una de las actividades para trabajar las habilidades sociales en adultos es poner consciencia y practicar. La escucha activa es una de las HHSS más básicas e importantes presentes en cualquier taller de habilidade sociales o entrenamiento en habilidades sociales. Con tu entorno más cercano dedica un tiempo a
Listade dinámicas de resolución de conflictos. 1. Motivación personal. – Objetivos: Demostrar cómo cada persona tiene una serie de motivaciones distintas a las de los demás. Aprender a comprender la opinión del resto de compañeros, aunque no sea igual que la propia, e incluso sea totalmente contraria. – Tiempo necesario
Dinámicaspara trabajar la empatía en adultos. A continuación, te presentaremos algunas dinámicas que te ayudarán a trabajar la empatía en diferentes contextos. Estas dinámicas son sencillas de implementar y pueden ser adaptadas a diferentes grupos y situaciones. La historia compartida
Dehecho, es una de las dinámicas para trabajar la ansiedad que recomiendan algunos psicólogos cuando se hace terapia. Fuente: Pexels. 6. Pensar en las cosas importantes de la vida. Algunas veces es importante pensar cuál es nuestro propósito de vida y analizar si estamos viviendo de acuerdo a nuestros valores.
ElServicio de Psicología Aplicada (SPA), sito en la Facultad de Psicología de la UNED, ofrece un Programa para reducir la ansiedad ante los exámenes. Sobre este programa y otros servicios que el SPA ofrece a la comunidad universitaria de la UNED se puede obtener información por las siguientes vías: Servicio de Psicología Aplicada.
ElMindfulness, o atención plena, es una de las herramientas más útiles para lograr el equilibrio emocional y mejorar la concentración y el bienestar de las personas.. Su eficacia ha sido comprobada científicamente, y cada vez existe más evidencia de que su uso contribuye a regular las emociones, reducir el estrés y la ansiedad, ayuda a dormir
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dinámicas de grupo para trabajar la ansiedad
